आयुर्वेद से ही जीवन है ।

आयुर्वेद ही जीवन

आयुर्वेद ही जीवन

आयुर्वेद उपचार बीमारियों के इलाज के लिए विभिन्न घरेलू उपचारों का उपयोग करता है। ये जड़ी-बूटियां आमतौर पर पेस्ट, पाउडर और रस के रूप में घर पर मौजूद होती हैं। इन उपचारों के बारे में अच्छी बात यह है कि यह किसी भी दुष्प्रभाव नहीं लेता है। इस प्रकार आयुर्वेदिक दवाओं को आसानी से आपके अवयवों का उपयोग करके अपने घर के आराम से बनाया जा सकता है।

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आयुर्वेद की जड़ें भारत से हैं। यह संस्कृत भाषा में एक शब्द से आता है। यह दो शब्दों से बना है, 'आयु' जिसका अर्थ है जीवन और 'वेगा' जो विज्ञान के लिए खड़ा है। इस प्रकार एक विज्ञान है जो जीवन के बारे में ज्ञान प्रदान करता है। आयुर्वेद का पालन करने के लिए एक सरल विज्ञान है क्योंकि यह विभिन्न घरेलू उपचार और जड़ी बूटी को जोड़ता है जो बीमारियों को ठीक करने में सहायता कर सकते हैं। यह न केवल बीमारियों से छुटकारा पाता है, बल्कि यह आजीवन स्वास्थ्य और कल्याण भी प्रदान करता है।

हमारे जीवन व्यस्त और अस्वास्थ्यकर बन गए हैं और हम अस्वास्थ्यकर आदतों को अपनाने के लिए अधिक प्रवण हो गए हैं। ये आदतें हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को काफी खराब करती हैं। अक्सर हम खुद को एलोपैथिक दवाओं की खुराक से डुबोते हैं, जिनके दुष्प्रभाव होते हैं। हालांकि, विषाक्त पदार्थों और बीमार स्वास्थ्य के अपने शरीर को साफ़ करने का एक आसान और प्राकृतिक तरीका आयुर्वेदिक दवाओं को अपनाना है। 100 प्रतिशत प्राकृतिक होने के नाते, इन दवाओं का कोई साइड इफेक्ट नहीं होता है और स्वस्थ जीवन प्रदान करता है।

अम्लता के लिए आयुर्वेद गृह उपचार

खाद्य पाइप में जमा गैस्ट्रिक रस गंभीर जलन और अम्लता का कारण बनता है। खाद्य पाइप पर उच्च मात्रा में हाइड्रोक्लोरिक एसिड जमा करने के कारण भी यही होता है। ये एसिड पेट में बनाए जाते हैं और भोजन लाइन तक पहुंच जाते हैं। इस प्रकार जलती हुई और पेट की ऐंठन होती है और उल्टी हो सकती है।
आयुर्वेद अम्लता से दूर करने के कुछ सरल तरीकों का सुझाव देता है। धनिया और अदरक को बराबर मात्रा में मिलाया जाना चाहिए और दिन में एक बार अम्लता से राहत प्राप्त करने के लिए लिया जाना चाहिए। नींबू के साथ नारंगी का रस भी अम्लता को प्रभावित कर सकता है। पानी एक आवश्यक तत्व है जो अम्लता के कारण होने वाली जलती हुई सनसनी को दबाकर छुटकारा पा सकता है। जीवाणुओं को भुनाया जाना चाहिए और उल्टी के साथ मदद करने के लिए नमक के साथ लिया जाना चाहिए। अम्लता को रोकने के लिए एक और हर्बल और प्राकृतिक तरीका नारियल का तेल पीना है। दिन में तीन बार भोजन के बाद जिगर लेना भी अम्लता के कारण जलन और जलने से बड़ी राहत प्रदान कर सकता है। गूसबेरी भी एक महत्वपूर्ण तत्व है जो जलती हुई सनसनी को कम करने में मदद करता है। हर रोज हंसबेरी के दो चम्मच लेना फायदेमंद साबित होगा।

तनाव के लिए गृह उपचार

जीवन भर व्यस्त होने के साथ, लोगों को विभिन्न समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है जो गंभीर तनाव पैदा करते हैं। मस्तिष्क पर तनाव का प्रत्यक्ष प्रभाव पड़ता है। यह न केवल मस्तिष्क को प्रभावित करता है बल्कि मानव शरीर में विभिन्न प्रमुख असफलताओं का भी कारण बनता है। एक शारीरिक, भावनात्मक या मानसिक तनाव हो सकता है। विभिन्न प्रकार के तनाव के लिए विभिन्न आयुर्वेदिक उपचार हैं।

भावनाओं से संबंधित तनाव के लिए, नारियल, चंदन या बादाम के तेल के साथ एक प्रमुख मालिश सहायक साबित हो सकती है। सोने से पहले गर्म दूध लेना भावनात्मक तनाव के प्रभाव को भी कम कर सकता है। हर दिन पके हुए सेब खाने से शारीरिक तनाव पर विजय प्राप्त होती है। मालिश भी एक अच्छा चिकित्सा है। दूध मानसिक तनाव के प्रभाव को भी कम कर सकता है।

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