भूख बढाने के उपाय ( Measures for appetite)

भूख तेज करने के उपाय :

भूख बढाने के उपाय ( Measures for appetite)


  • भोजन के आधा घंटा पूर्व चुकन्दर गाजर टमाटर पत्ता गोभी पालक तथा अन्य हरी साग सब्जियां व फ़लीदार सब्जियों के मिश्रण का रस पीने से भूख बढती है।



  • सेब का सेवन करने से भूख भी बढती है और खून भी साफ़ होता है।



  • अजवायन चालीस ग्राम सेंधा नमक दस ग्राम दोनो को कूट पीस कर एक साफ़ बोतल में रखलें,इसमे दो ग्राम चूर्ण रोजाना सवेरे फ़ांक कर ऊपर से पानी पी लें,इससे भूख भी बढेगी और वात वाली बीमारियां भी समाप्त होंगी।



  • एक पाव सौंफ़ पानी में भिगो दें,फ़िर इस पानी में चौगुनी मिश्री मिलाकर पका लें,इस शरबत को चाटने से भूख बढती है।



  • पकी हुई मीठी इमली के पत्ते सेंधा नमक या काला नमक काली मिर्च और हींग का काढा बनाकर पीने से मंदाग्नि ठीक हो जाती है।



  • जायफ़ल का एक ग्राम चूर्ण शहद के साथ चाटने से जठराग्नि प्रबल होकर मंदाग्नि दूर होती है।



  • सोंफ़ सोंठ और मिश्री सभी को समान भाग लेकर ताजे पानी से रोजाना लेना चाहिये इससे पाचन शक्ति प्रबल होती है।



  • जवाखार और सोंठ का चूर्ण गरम पानी से लेने से मंदाग्नि दूर होती है।



  • लीची को भोजन से पहले लेने से पाचन शक्ति और भूख में बढोत्तरी होती है।



  • अनार भी क्षुधा वर्धक होता है,इसका सेवन करने से भूख बढती है।



  • नीबू का रस रोजाना पानी में मिलाकर पीने से भूख बढती है।



  • आधा गिलास अनन्नास का रस भोजन से पहले पीने से भूख बढती है।



  • तरबूज के बीज की गिरी खाने से भूख बढती है।



  • बील का फ़ल या जूस भी भूख बढाने वाला होता है।



  • इमली की पत्ती की चटनी बनाकर खाने से भूख भी बढती है,और खाना भी हजम होता है।



  • सिरका सोंठ काला नमक भुना सुहागा और फ़ूला हींग समभाग मे लेकर मिला लें,रोजाना खाने के बाद भूख बढती है।



  • सूखा पुदीना बडी इलायची सोंठ सौंफ़ गुलाब के फ़ूल धनिया सफ़ेद जीरा अनारदाना आलूबुखारा और हरड समान मात्रा में लेकर चूर्ण बना लें,मंदाग्नि अवश्य दूर हो जायेगी।



  • एक ग्राम लाल मिर्च को अदरक और नीबू के रस में खरल कर लें,फ़िर इसकी काली मिर्च के बराबर की गोलिया बना लें, यह गोली चूसने से भूख बढती है।

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