6 Miracle Skin Cancer ( Melanoma )Products ( 6 चमत्कारी त्वचा कैंसर उत्पाद )

In childhood, your parents probably told you to take care of your skin, take care of it and care for it. But as before, people continue to neglect it without thinking about the consequences.


6 Miracle Skin Cancer ( Melanoma )Products ( 6 चमत्कारी त्वचा कैंसर उत्पाद )


The development of skin cancer in humans is the most common disease. Every year, many victims of the disease come to medical institutions. At least 40-45% of people around the world who live, on average, up to 65 years of age at least once faced with skin cancer.

But enough of the sad, just need to be guided more often by the advice of experts in the field of medicine to avoid such cases.

If I tell you that you can protect yourself from skin cancer and significantly reduce the risk of its occurrence, using only those useful substances that you need?

I knew you would be interested.

Here are 6 natural sources with which you can make a clear plan for your diet to help prevent skin cancer .

What causes skin cancer?skin cancer

Skin cancer is the most common of all types of cancer, out of 3.5 million cases diagnosed each year. These are basal cell and squamous cells of the skin - another 73,000 cases of melanoma that were diagnosed only in 2015.

Basal and squamous cells of the skinred-skin-1

In the outer layers of the skin there are basal and squamous cells. When these cells become malignant, they are usually found in more sun-exposed areas of the skin: face, neck, ears, lips, and hands.

Basal cell cancer usually grows slowly, and in some rare cases, spreads to other parts of the body. Squamous cell cancers grow in the deeper layers of the skin.

These types of cancer can be treated and even cured if they are seen at an early stage of spread. If left untreated, they can go on to create much more serious problems.

Skin cancer melanomaclose-up-skin-mole

The cells that create the brown pigment of the skin and protect the deep layers of the skin from exposure to UV radiation are called melanin Melanoma . Virtually any part of the skin can be susceptible to melanoma, even those areas that rarely see the sun.

Melanoma cancer causes the largest number of deaths attributed to the development of skin cancer, and is about 10,000 to 13,000 deaths annually. Fortunately, melanoma can almost always be cured if it was again detected at an early stage of formation.

However , unlike other types of skin cancer, it is more likely to grow and spread to other parts of the body. That is why you should always contact your doctor or dermatologist if you have any suspicions about your skin.

Products to help fight skin cancer

Antioxidant Rich Foods
carrot-juice

6 Miracle Skin Cancer ( Melanoma )Products ( 6 चमत्कारी त्वचा कैंसर उत्पाद )


Introduce foods rich in antioxidants into your diet, because they will help you to prevent the appearance of malignant cells on your skin. Antioxidant prevents the occurrence of free radicals and their development.

Here are some of the most effective antioxidants and where they are most often found:

Beta-carotene: contained in carrots, mango, cabbage, sweet potatoes.

Lutein:  greens, spinach and cabbage.

Lycopene:  watermelon, guava, apricots, and especially tomatoes.

Selenium: found in brazil nuts, meat and bread. Research published in the  Journal of the American Medical Association reported that selenium can reduce the risk of developing skin cancer associated with death by 51%, malignant tumors by 36%.

Vitamin A:  sweet potatoes, egg yolks, and some dairy products.

Vitamin C:  fruits and berries, cereals and fish.

Vitamin E:  nuts and butter.

So try to eat all this to be healthy.

Herbs

6 Miracle Skin Cancer ( Melanoma )Products ( 6 चमत्कारी त्वचा कैंसर उत्पाद )

Nicholas Perrikon, a dermatologist, says that "in just 30-45 minutes, the sun absorbs 80 percent of your body's vitamins." So, if you do not want to experience it all yourself, then add more nutritious foods like herbs to your diet.

If you add a pinch of herbs to your dishes: salads, soups, meats, chicken or fish, you will get all the amazing antioxidant benefits of herbs, increasing the flavor of your products.

Fresh sage, parsley, basil, rosemary can offer much more antioxidants for your dish. So try to put more herbs in your food.

Fruits and vegetables
collard-greens

6 Miracle Skin Cancer ( Melanoma )Products ( 6 चमत्कारी त्वचा कैंसर उत्पाद )

Oranges, lime, lemons, grapefruits are good sources of vitamin C, which can help create more powerful antioxidants that fight against these cancer-causing free radicals.

Greens such as spinach, cabbage and broccoli can contribute to your body's fight against melanoma.

Lycopene, a natural pigment found in tomatoes, is an antioxidant and is used to prevent a variety of cancers and cardiovascular diseases.

So it costs you more lean on the greens.

Flax-seed
flaxseed-oil-seeds

6 Miracle Skin Cancer ( Melanoma )Products ( 6 चमत्कारी त्वचा कैंसर उत्पाद )

Because of the fantastic combination of both omega-3s and antioxidants, flaxseed has the power to provide all natural remedies for a range of skin problems.

Flaxseed can moisturize dehydrated skin, keeping it soft and healthy, potentially combating wrinkles and blemishes. Because of its powerful anti-inflammatory effect, it can help fight against skin irritation, rashes, and chronic diseases such as rosacea, acne, dermatitis, and psoriasis.

Coffee
coffee-steaming-cup

6 Miracle Skin Cancer ( Melanoma )Products ( 6 चमत्कारी त्वचा कैंसर उत्पाद )

The study was conducted by scientists from Brigham and the Harvard Medical School Women's Hospital, and found a link between increased coffee consumption and reduced risk of basal cell carcinoma, the most common form of skin cancer.

Researchers have found that not only is there a link between coffee consumption and a reduced risk of skin cancer, you could also reduce the risk even more, by increasing your consumption.

However, decaffeinated coffee did not show any result in reducing the risk of developing skin cancer.

So, if you are a coffee lover, rejoice! You have another reason to drink it.

Fish and other fatty foods
olives
6 Miracle Skin Cancer ( Melanoma )Products ( 6 चमत्कारी त्वचा कैंसर उत्पाद )

Thanks to the amazing anti-inflammatory effect of omega-3 fatty acids, including a weekly serving of fatty fish in your diet can help you double your defense against melanoma.

If you want to provide benefits from your fatty foods, try to include in your diet: salmon, tuna, mackerel, halibut, as well as walnuts, olives, and healthy oils. Any food with a rich supply of omega-3 fatty acids will help your body and the skin will be - healthy.

findings
Eat only healthy foods, try to introduce into your diet at least gradually the foods we talked about above and eat less in the sun, that's when your skin will be healthy as never before.


बचपन में, आपके माता-पिता ने आपसे कहा था कि आप अपनी त्वचा की देखभाल करें, इसकी देखभाल करें और इसकी देखभाल करें। लेकिन पहले की तरह, लोग परिणामों के बारे में सोचने के बिना इसे उपेक्षा करना जारी रखते हैं।

मनुष्यों में त्वचा कैंसर का विकास सबसे आम बीमारी है। हर साल, बीमारी के कई पीड़ित चिकित्सा संस्थानों में आते हैं। दुनिया भर में कम से कम 40-45% लोग ऐसे हैं, जो औसतन 65 साल की उम्र तक कम से कम एक बार त्वचा कैंसर का सामना करते हैं।

लेकिन इस तरह के मामलों से बचने के लिए चिकित्सा के क्षेत्र में विशेषज्ञों की सलाह से दुखी होने के लिए पर्याप्त है, बस अधिक बार निर्देशित होने की आवश्यकता है।

अगर मैं आपसे कहूं कि आप त्वचा कैंसर से अपनी रक्षा कर सकते हैं और इसके होने के खतरे को कम कर सकते हैं, तो केवल उन उपयोगी पदार्थों का उपयोग करें जिनकी आपको आवश्यकता है?

मुझे पता था कि आपकी दिलचस्पी होगी।

यहां 6 प्राकृतिक स्रोत हैं जिनकी मदद से आप त्वचा के कैंसर को रोकने में मदद करने के लिए अपने आहार की स्पष्ट योजना बना सकते हैं।

त्वचा कैंसर का कारण क्या है?त्वचा कैंसर

त्वचा कैंसर सभी प्रकार के कैंसर का सबसे आम है, हर साल 3.5 मिलियन मामलों का निदान किया जाता है। ये त्वचा के बेसल सेल और स्क्वैमस कोशिकाएं हैं - मेलेनोमा के एक और 73,000 मामले जो केवल 2015 में निदान किए गए थे।

त्वचा की बेसल और स्क्वैमस कोशिकाएंलाल त्वचा -1

त्वचा की बाहरी परतों में बेसल और स्क्वैमस कोशिकाएँ होती हैं। जब ये कोशिकाएं घातक हो जाती हैं, तो वे आमतौर पर त्वचा के अधिक धूप वाले क्षेत्रों में पाए जाते हैं: चेहरा, गर्दन, कान, होंठ और हाथ।

बेसल सेल कैंसर आमतौर पर धीरे-धीरे बढ़ता है, और कुछ दुर्लभ मामलों में, शरीर के अन्य भागों में फैलता है। स्क्वैमस सेल कैंसर त्वचा की गहरी परतों में बढ़ता है।

इन प्रकार के कैंसर का इलाज किया जा सकता है और यहां तक ​​कि अगर वे फैलने के शुरुआती चरण में देखे जाते हैं तो भी ठीक हो सकते हैं। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो वे बहुत अधिक गंभीर समस्याएं पैदा कर सकते हैं।

त्वचा कैंसर मेलेनोमाक्लोज-अप-त्वचा तिल

कोशिकाएं जो त्वचा के भूरे रंग के रंगद्रव्य का निर्माण करती हैं और यूवी विकिरण के संपर्क में आने से त्वचा की गहरी परतों की रक्षा करती हैं, उन्हें मेलेनिन मेलानोमा कहा जाता है। वस्तुतः त्वचा का कोई भी हिस्सा मेलेनोमा के लिए अतिसंवेदनशील हो सकता है, यहां तक ​​कि उन क्षेत्रों में जो शायद ही कभी सूरज को देखते हैं।

मेलानोमा कैंसर त्वचा कैंसर के विकास के लिए सबसे अधिक मौतों का कारण बनता है, और सालाना लगभग 10,000 से 13,000 मौतें होती हैं। सौभाग्य से, मेलेनोमा लगभग हमेशा ठीक हो सकता है यदि यह गठन के प्रारंभिक चरण में फिर से पता चला था।

हालांकि, अन्य प्रकार के त्वचा कैंसर के विपरीत, यह शरीर के अन्य भागों में बढ़ने और फैलने की अधिक संभावना है। यही कारण है कि आपको हमेशा अपने डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए यदि आपको अपनी त्वचा के बारे में कोई संदेह है।

उत्पाद त्वचा कैंसर से लड़ने में मदद करते हैं

एंटीऑक्सिडेंट रिच फूड्सगाजर का रस

एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल करें, क्योंकि वे आपकी त्वचा पर घातक कोशिकाओं की उपस्थिति को रोकने में आपकी मदद करेंगे। एंटीऑक्सिडेंट मुक्त कणों की घटना और उनके विकास को रोकता है।

यहाँ कुछ सबसे प्रभावी एंटीऑक्सिडेंट हैं और जहां वे सबसे अधिक बार पाए जाते हैं:

बीटा-कैरोटीन: गाजर, आम, गोभी, शकरकंद में निहित।

ल्यूटिन: साग, पालक और गोभी।

लाइकोपीन: तरबूज, अमरूद, खुबानी और विशेष रूप से टमाटर।

सेलेनियम: ब्राज़ील नट्स, मांस और ब्रेड में पाया जाता है। जर्नल ऑफ द अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन में प्रकाशित शोध में बताया गया कि सेलेनियम 51% मृत्यु से जुड़े त्वचा कैंसर के विकास के जोखिम को कम कर सकता है, घातक ट्यूमर 36% तक।

विटामिन ए: शकरकंद, अंडे की जर्दी और कुछ डेयरी उत्पाद।

विटामिन सी: फल और जामुन, अनाज और मछली।

विटामिन ई: नट और मक्खन।

इसलिए स्वस्थ रहने के लिए यह सब खाने की कोशिश करें।

जड़ी बूटी
जड़ी बूटी

त्वचा विशेषज्ञ निकोलस पेरिकॉन का कहना है कि "केवल 30-45 मिनट में, सूरज आपके शरीर के 80 प्रतिशत विटामिन को अवशोषित कर लेता है।" इसलिए, यदि आप इसे स्वयं अनुभव नहीं करना चाहते हैं, तो अपने आहार में जड़ी-बूटियों जैसे अधिक पौष्टिक खाद्य पदार्थों को शामिल करें।

यदि आप अपने व्यंजनों में एक चुटकी जड़ी बूटियों को शामिल करते हैं: सलाद, सूप, मीट, चिकन या मछली, तो आपको जड़ी-बूटियों के सभी अद्भुत एंटीऑक्सिडेंट लाभ मिलेंगे, जिससे आपके उत्पादों का स्वाद बढ़ जाएगा।

ताजा ऋषि, अजमोद, तुलसी, दौनी आपके पकवान के लिए बहुत अधिक एंटीऑक्सिडेंट की पेशकश कर सकते हैं। इसलिए अपने भोजन में अधिक जड़ी बूटियों को डालने की कोशिश करें।

 फल और सबजीया
हरा कोलार्ड

संतरे, चूना, नींबू, अंगूर विटामिन सी के अच्छे स्रोत हैं, जो अधिक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट बनाने में मदद कर सकते हैं जो इन कैंसर पैदा करने वाले मुक्त कणों से लड़ते हैं।

पालक, गोभी और ब्रोकोली जैसे साग आपके शरीर में मेलेनोमा के खिलाफ लड़ाई में योगदान कर सकते हैं।

टमाटर में पाया जाने वाला एक प्राकृतिक वर्णक लाइकोपीन एक एंटीऑक्सिडेंट है और इसका उपयोग विभिन्न प्रकार के कैंसर और हृदय रोगों को रोकने के लिए किया जाता है।

तो यह आपको साग पर अधिक दुबला खर्च करता है।

सन का बीज
अलसी-तिलहन

ओमेगा -3 एस और एंटीऑक्सिडेंट दोनों के शानदार संयोजन के कारण, अलसी में त्वचा की समस्याओं के लिए सभी प्राकृतिक उपचार प्रदान करने की शक्ति होती है।

अलसी, निर्जलित त्वचा को मॉइस्चराइज कर सकती है, इसे नरम और स्वस्थ बनाए रख सकती है, संभावित रूप से झुर्रियों और झाइयों का मुकाबला करती है। अपने शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ प्रभाव के कारण, यह त्वचा की जलन, चकत्ते और पुरानी बीमारियों जैसे कि रोसैसिया, मुँहासे, जिल्द की सूजन से लड़ने में मदद कर सकता है,
और छालरोग।

कॉफ़ी
कॉफी गुस्से कप

अध्ययन ब्रिघम और हार्वर्ड मेडिकल स्कूल महिला अस्पताल के वैज्ञानिकों द्वारा आयोजित किया गया था, और कॉफी की खपत में वृद्धि और बेसल सेल कार्सिनोमा के कम जोखिम के बीच एक लिंक पाया, जो त्वचा कैंसर का सबसे आम रूप है।

शोधकर्ताओं ने पाया है कि न केवल कॉफी की खपत और त्वचा कैंसर के जोखिम के बीच एक कड़ी है, आप अपनी खपत को बढ़ाकर जोखिम को और भी कम कर सकते हैं।

हालांकि, डिकैफ़िनेटेड कॉफी ने त्वचा कैंसर के विकास के जोखिम को कम करने में कोई परिणाम नहीं दिखाया।

तो, अगर आप एक कॉफी प्रेमी हैं, तो खुशी मनाइए! आपके पास इसे पीने का एक और कारण है।

मछली और अन्य वसायुक्त खाद्य पदार्थ
जैतून

ओमेगा -3 फैटी एसिड के अद्भुत विरोधी भड़काऊ प्रभाव के लिए धन्यवाद, अपने आहार में वसायुक्त मछली की एक साप्ताहिक सेवा सहित, आप मेलेनोमा के खिलाफ अपने बचाव को दोगुना करने में मदद कर सकते हैं।

यदि आप अपने वसायुक्त खाद्य पदार्थों से लाभ प्रदान करना चाहते हैं, तो अपने आहार में शामिल करने का प्रयास करें: सामन, टूना, मैकेरल, हलिबूट, साथ ही अखरोट, जैतून और स्वस्थ तेल। ओमेगा -3 फैटी एसिड की समृद्ध आपूर्ति वाला कोई भी भोजन आपके शरीर की मदद करेगा और त्वचा स्वस्थ होगी।

जाँच - परिणाम
केवल स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाएं, अपने आहार में कम से कम धीरे-धीरे उन खाद्य पदार्थों को शामिल करने की कोशिश करें जिनके बारे में हमने ऊपर बात की है और धूप में कम खाते हैं, जब आपकी त्वचा पहले जैसी स्वस्थ होगी।

No comments:

Post a Comment

click Here

[ Earphones Tech ][ Ayurveda For You ][ Bset Skincare Tips ][ thrombosed hemorrhoids Treatments ]